نمایش دسته بندی

رسانه و آموزش

دانلود آموزش بدنسازی تمرینات کل بدن در ۲۱ دقیقه

دانلود فیلم آموزش بدنسازی کل عضلات بدن با استفاده از تنها دمبل در مدت زمان ۲۱ دقیقه یک آموزش عالی برای کسانی که وقت و تجهیرات کافی برای تمرینات با مدت بالا و رفتن به باشگاه ندارند.دانلود در ادامه
ادامه مطلب ...