نمایش برچسب

آموزش پرس سینه

دانلود آموزش اصولی بدنسازی سینه

فیلم آموزشی بسیار مناسب و مفید  پروش عضلات سینه به صورت کاملا استاندارد و اصولی توسط یکی از بدنسازان و اساتید مطرح پرورش اندام استیو کوک.دیدن این فیلم آموزشی رو به تمامی آماتورها و نیمه حرفه ایی ها پیشنهاد می کنیم