نمایش برچسب

تندرستی

آب بهترین نوشیدنی اول صبح

مردم اول صبح ها چای یا قهوه را ترجیح می دهند اما می توانید آب را جایگزین این دو نوشیدنی کنید. دلایلی وجود دارد که یک لیوان آب اول صبح را به هر کسی که می خواهد روز پرانرژی داشته باشد پیشنهاد می کند. یک عادت 30 ثانیه‌ای/ چرا مدیران ارشد…

عوارض کم تحرکی + توضیحات

عوارض کم تحرکی بنا به گفته های آماری ۷۰ درصد از بیماری ها در اثر بی تحرکی به وجود می آیند که دلیل آن ماشینی شدن زندگی و کم شدن تحرک جسمانی است . میتوان گفت کلید دستیابی به سلامتی و کامیابی تنها ورزش و فعالیت بدنی است. ورزش و فعالیت…