فیلم

فیلم آموزش بدنسازی و فیتنس با عنوان چگونه در کمترین زمان ممکن عضلات شکم و سیکس پک خود را آشکار کنیم یک آموزش بسیار عالی مخصوص کسانی که می خواهند چربی های شکم خود را سوزانده و دارای شکم عضلانی و شش تکه شوند  

فیلم آموزش بدنسازی رسیدن به اندام تفکیک شده و عضلانی در منزل بدون استفاده از تجهیزات یک آموزش عالی برای کسانی که خواهان اندام بدون چربی و تفکیک شده با کمترین امکانات هستند

دانلود فیلم آموزش بدنسازی و افزایش حجم عضلات جلو بازو برای مبتدیان و تازه واردان به دنیای بدنسازی با آموزش کامل 

فیلم بدنسازی عضلات پشت توسط اسطوره ی بدون تکرار دنیای بدنسازی و پرورش اندام رونی کلمن به صورت کامل و بسیار موثر

ویدیو آموزشی انگیزشی تمرینات عضلات سینه سنگین و قدرتی و همچنین تخصصی قهرمان مستر المپیا ۲۰۱۶ برای حجم .سطح تمرینات حرفه ای می باشید و برای ورزشکاران حرفه ای عزیز الگو بردازی توصیه می شود  

با ۶ بار قهرمان مستر المپیا تمرین کنید.دانلود ویدیو آموزشی پرورش عضلات پشت بازو همراه با اشاره به نکات کلیدی توسط قهرمان مستر المپیا فیل هیث .این ویدیو برای کسانی که قصد دارند در مدت کوتاه به حجم قابل قبولی از حجم دست یابند مفید است

ویدیوی آموزشی بسیار عالی ساخت عضلات سرشان فوق العاده با تکنیک های برتر .

تمرینات پا همواره سخت و طاقت فرساست بطوری که اکثر بدنسازان از تمرینات پا فراری هستند کلیپ انگیزشی برای بالا بردن روحیه تمرین این عضله می تواند به شما کمک کند .این کلیپ بیشتر در رابطه با تمرین پا و زیبایی این عضله می باشد

کوین لورن اسطوره بدنسازی و مرد خستگی ناپذیر دنیای پرورش اندام با ۵۲ سال سن دوباره تصمیم در رقابت های مستر المپیا گرفت در ادامه تمرینات عضلات پشت این اسطوره را برای شما عزیزان آماده کرده ایم

ویدیوی آموزشی بدنسازی برای پرورش عضلات بدون احتیاج به وزنه و تنها با استفاده از وزن بدن