نمایش برچسب

پرورش اندام

دانلود تمرینات شگفت انگیز عضلات سینه در منزل

دانلود ویدیو آموزشی بسیار عالی و مناسب برای کسانی که شرایط و امکان ورزش در باشگاههای ورزشی را ندارند .این آموزش به وسیله انیمیشن و با توضیحات کامل مرحله به مرحله و قسمت به قسمت عضلات سینه(بالا سینه و میانی و زیر سینه و تفکیک و....) و فرم…

دانلود در ۱۰ هفته صاحب شکم شش تکه شوید

دانلود ویدیو آموزشی سیکس پک در ۱۰ هفته.آموزش بسیار عالی برای شکم شش تکه.اکر می خواهید در مدت زمان ده هفته صاحب شکم صاف و بدون چربی شوید این تمرینات را دنبال کنید تا در مدت ۷۰ روز شاهد شکم شش تکه خود شوید.دانلود در ادامه