نمایش برچسب

چاق شدن

افزایش وزن بدون ورزش

اگر شما کمبود وزن دارید، و پزشکتان هم توصیه کرده که کمی وزنتان را زیاد کنید، می‌توانید کمی در برنامه‌ی غذایی‌تان تغییرات دهید تا چند کیلویی به وزنتان افزوده شود. برای افزایش نیم کیلوگرم وزن، باید ۳۵۰۰ کالری اضافه مصرف کنید. با در نظر گرفتن…

نكات كليدي افزايش وزن و چاقي

يك جمله ى معروف مى گويد كه چاقى زيبايى مى آورد البته بايد به اين نكنه توجه شود كه منظور از چاقى افزايش وزن متعارف و اصولى است و هرگز منظور توده اى انباشته از چربى نيست كه سبب انواع بيمارى ها در آينده شود در ادامه نكاتى را راجع به چاق شدن و…