آموزش کامل بدنسازی

دانلود آموزش مجموع تمرینات کامل یکی از محبوترین های پرورش اندام کای گرین به همراه یکی از خوش اندام ترین های بدنسازی جف سید  که کای گرین در این تمرینات تکنیک های شخصی و مخصوص خود را فاش می کند و با او زیبایی اندام کار به تمرین می پردازد تمرین این 2 شخص با یکدیگر تلفیق زیبای از حجم تفکیک و زیبایی اندام است

در این مطلب آموزش بسیار کم یاب و فوق العاده را آماده کرده ایم که دوریان یتس قهرمان ۶ دوره بدنسازی آن را با دقت و جزییات خاصی آماده کرده است.محدودیت ها و ناکامی های خود را فراموش کرده و با راهکار جدید دوریان یتس خود در مسیر افزایش  حجم و رشد باورنکردنی در مدت کوتاه قرار دهید