تمرین هوازی به سبک فیل هیث
فیل هیث نامی شناخته شده و مطرح در دنیای بدنسازی و پرورش اندام است که در دو سال اخیر موفق شده به عنوان قهرمانی مستر المپیا دست یابد . بسیاری از بدنسازان به دنبال این هستند که بدانند این ورزشکار حرفه ای چه تمرینات هوازی ای در کنار تمرینات بدنسازی انجام می دهد . در این مقاله به تمرین هوازی HIIT فیل هیث اشاره شده است که برای بسیاری از بدنسازان که این…
ادامه مطلب ...