بهبود مریضی

یکی از بدترین و ناگوارترین اتفاقات برای ورزشکاران به ویژه بدنسازان ایتلا به بیماری نظیر سرماخوردگی است که سبب تحلیل رفت عضلات و همچنین دور شدن از آمادگی استدر این مطلب لیستی از غذاهایی که سبب بهبودی سریعتر و همچنین ریکاوری در دوران بیماری می شود را معرفی می نماییم.