تمرین بدنسازی

تمرین در صبح بهتر است یا بعد از ظهر؟ این سوال ذهن اکثرا ورزشکاران را درگیر به خود کرده است در ادامه به مزایای تمرین در صبح و تمرین در بعد از ظهر می پردازیم که با توجه به فاکتورهای خود بهترین انتخاب را داشته باشید

در این مطلب در خدمت شما هستیم با یک برنامه ی حرفه ای مختص عضلات سینه که مخصوص تفکیک همراه افزایش حجم می باشد این برنامه برای سطوح متوسط به بالا (نیمه حرفه ای و حرفه ای)بسیار موثر است و مخصوص آقایان است موفق باشید پرو بادی