رسانه و آموزش تمرین بازو با قهرمان بدنسازی + نکات آموزشی پرو بادی ۲۷ خرداد, ۱۳۹۵ 0 دانلود فیلم آموزشی تمرینات بازو با ۵ بار قهرمان مستر المپیا فیل هیث به همراه نکات تمرینی .موفق باشید ادامه مطلب ...
آموزش حرکت پشت بازو با رونی کلمن پرو بادی ۱۹ شهریور, ۱۳۹۴ 0 در این پست به برنامه ی تمرینی پشت بازو توسط قهرمان مستر المپیا رونی کلمن می پردازیم که فوق العادی برنامه ی کامل و ایده آلی می باشد پس با ما در ادامه مطلب همراه باشید. ادامه مطلب ...
