بدنسازی و فیتنس نقش ماساژ و دوش آب گرم در بدنسازی پرو بادی ۲۰ شهریور, ۱۳۹۴ 0 پس از انجام کامل تمرینات و اتمام تمرین برنامه ی ماساژ و دوش آب گرم بسیار مفید بوده و به پیشرفت بدن کمک موثری می نماید ادامه مطلب ...