ساز

بادی‌پامپ چیست؟ بادی‌پامپ ورزشی هوازی-قدرتی است که از هالتر برای انجام تمرینات قدرتی و استقامتی استفاده می‌کند.

برنامه بدنسازی افزایش حجم بازو .مشاهده در ادامه