فیلم آموزش فیتنس توسط مرد نابغه دنیای فیتنس سرجی کنستانس در این آموزش سرجی کنستانس با مربیگری کریس کرمیر پیشکسوت دنیای بدنسازی به تمرینات پرورش و تفکیک عضلات پا با تکنیک و اصول تمرینی بالا می پردازد که دیدن آن را به تمامی پرورش کاران عزیز و به ویژه فیتنس کاران محترم پیشنهاد می کنیم