رسانه و آموزش فیلم آموزش تمرینات بازو شاون رودن پرو بادی ۲۸ آبان, ۱۳۹۵ 0 ویدیوی آموزشی بدنسازی تمرینات پرورشی عضلات جلو بازو و پشت بازو توسط شاون رودن .اجرای تکنیک های جدید و پیشرفته در نوع انجام حرکات بسیار جالب می باشد و دیدین آن توصیه می شود ادامه مطلب ...