مضرات استفاده بیش از حد پروتیین
مصرف بیش از حد پروتئین دو مشکل بزرگ را در بدن ایجاد می کند:
1) دهيدراسيون یا آب زدایی
2) دفع کلسیم از استخوان
زمانی که شما مقادیر زیادی پروتئین مصرف می کنید، حین فرآیند تجزيه پروتئین ها به اسیدهای آمينه در معده و روده کوچک ( پروتئوليز )، مقدار زیادی آب مصرف میشود تا این فرآیند انجام شود.
هم چنین مصرف بیش از حد پروتئین ها متابوليت هایی مثل…
ادامه مطلب ...