نکات ورزشی

 ورزش حرکتی بسیار مفید برای بدن و سلامتی می باشد به شرطی که همراه با در نظر گرفتن موارد و توصیه های ایمنی باشد در ادامه به نکاتی در رابطه با بهداشت و ایمنی هنگام ورزش می پردازیم