فیلم آموزشی تمرینات انفجاری پا توسط فیل هیث پرو بادی ۲۳ اسفند, ۱۳۹۵ 0 ویدیوی آموزشی تمرینات انفجاری و حجمی (افزایش حجم) توسط قهرمان مستر المپیا فیل هیث با جزییات کامل و اجرای تکنیک های خاص این قهرمان شکست ناپذیر ادامه مطلب ...
بدنسازی و فیتنس برنامه بدنسازی جلو بازو فیل هیث پرو بادی ۲۲ اسفند, ۱۳۹۵ 0 برنامه بدنسازی جلو بازو فیل هیث ٬ فیل هیث قهرمان مستر المپیا و یکی از بهترین های تاریخ دنیای پرورش اندام است ا.برنامه در ادامه ادامه مطلب ...
رسانه و آموزش آموزش ساخت عضلات سرشانه با فیل هیث پرو بادی ۳۰ شهریور, ۱۳۹۵ 0 آموزش افزایش حجم عضلات سرشان با قهرمان ۶ دوره مستر المپیا فیل هیث همراه با اشاره به نکات کلیدی و ارایه برنامه تمرینی. ادامه مطلب ...
رسانه و آموزش ویدیو آموزش تمرینات بی نهایت بازو پرو بادی ۹ اردیبهشت, ۱۳۹۵ 1 دانلود آموزش تمرینات جلو بازو و پشت بازو . توصیه می کنیم این آموزش را از دست ندهید. ادامه مطلب ...