پارالل

آموزش تصویری حرکت بدنسازی پارالل به صورت کامل با حجم بسیار کم نام جرکت:پارالل نوع حرکت:قدرتی عضله اصلی مورد پرورش:پشت بازو عضلات درگیر دیگر: سینه و سرشانه سطح قابل انجام:مبتدی به بالا