بدنسازی و فیتنس بستن پلاستیک دور شکم هنگام تمرین اشتباه است!!! پرو بادی ۳۱ مرداد, ۱۳۹۵ 0 آيا بستن پلاستيک به دور شکم در حین تمرین باعث لاغر شدن شکم میشود؟ ادامه مطلب ...