رسانه و آموزش آموزش ساخت سرشانه های عظیم با چهار حرکت پرو بادی ۴ بهمن, ۱۳۹۴ 0 در این ویدیو ی آموزشی طریقه ی دست یابی به شانه های عضلانی و سرشانه های حرفه ایی تنها با کمک چهار حرکت خواهید آموخت موفق باشید ادامه مطلب ...