kai greene

دانلود آموزش مجموع تمرینات کامل یکی از محبوترین های پرورش اندام کای گرین به همراه یکی از خوش اندام ترین های بدنسازی جف سید  که کای گرین در این تمرینات تکنیک های شخصی و مخصوص خود را فاش می کند و با او زیبایی اندام کار به تمرین می پردازد تمرین این 2 شخص با یکدیگر تلفیق زیبای از حجم تفکیک و زیبایی اندام است

تمرینات کای گرین یکی از  اعجوبه های رشته ی پرورش اندام. تمرینات مربوط به سال 2015 می باشد و دیدن آن را به تمامی کابران گرامی مخصوصا بدنسازان توصیه می کنیم زیرا دیدن این فیلم یک آموزش بسیار جامع برای پرورش اندام کاران عزیز است و برای پیشرفت به سوی میادین حرفه ای استفاده از این فیلم و فیلم های آموزشی مشابه امری ضروری است