کاهش وزن با پاکسازی کبد

یکى از مهم ترین عوامل در چربى سوزى , سم زدایى کبد است ، کبد بیش از ۵٠٠ عمل حیاتى مانند ترشح هورمون ها سوخت و ساز بدن را به عهده دارد

خوب کار کردن کبد به معنی داشتن انرژى بالا و چربى سوزى و بد کار کردنش سبب خستگى مفرط ، بالا بودن استروژن در بدن و چاقى میشود

نخوردن بین ٢١ تا ٢۴ ساعت( نوشیدنى هایى مانند اب ،قهوه، و به خصوص چاى سبز به شدت توصیه میشود) و یا خوردن کاملا محدود شده ( محدود به سبزیجات و مرکب…ات و نوشیدنى ها ) بهترین راه براى سم زدایى کبد است

زرد چوبه ، زنجفیل ، ریشه قاصدک ، مرکبات و انار ، و گیاه خار مریم ( milk thistle) که قرصش در داروخانه ها موجوده به نام liver goal به شدت توصیه میشود

١ یا ٢ روز در هفته به مدت ٢١ تا ٢۴ ساعت غذا خوردن را ترک کنید یا کاملا محدود کنید به خوردن سبزیجات ( نوشیدنى و ادویه ها مانع استفاده ندارند) و از ترکیباتى که گفته شده زیاد استفاده کنید طى ٢ هفته کاملا میتوانید تفاوت در انرژى و شادابی را کنید و به راحتى وزن کم کنید