آموزش بدنسازی در منزل بدون وزنه و امکانات

فیلم آموزشی بدنسازی در خانه بدون استفاده از هیچ تجهیزات

1 10,376

شاید بسیاری از شما به دلیل عدم امکان یا دسترسی شما به باشگاه و نداشتن امکانات و تجهیزات ورزشی مانند دمبل ،بدنسازی و ورزش را رها کرده اید.باید گفت هیچ گونه عذری برای ورزش کردن نیست در این ویدیو آموزشی فرا خواهید گرفت که بدون امکانات و وزنه و تنها با وسایل منزل مانند صندلی و .. تمرینات چالش بر انگیز بدنسازی را انجام دهید و صاحب بدن ورزید و عضلانی شوید

دانلود مستقيم ويديو

 

مطالب مرتبط

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
دیدگاه شما بعد از تایید مدیریت ثبت خواهد شد

سوال امنیتی *

۱ دیدگاه
  1. kawan می گوید

    درود
    ممکنه لطف کنید و اسم این مربی رو بهم بگید تمریناتش عالیه