آموزش تفکیک عضلات سینه با lazar angelov

دانلود آموزش بسیار مفید افزایش حجم عضلات سینه بصورت تفکیک شده  با یکی از معروفترین و خوش اندام ترین فیتنس کاران دنیا آقای لازار آنجلو  در این آموزش تمامی جرکات + تعداد ست ها قید شده بنابراین علاوه بر آموزش تمرین با یکی از بهترین ها ی دنیا یک برنامه تمرینی بسیار خوب عضلات سینه را هم می توانید داشته باشید.