نمایش برچسب

دانلود آموزش بدنسازی

دانلود تمرینات انفجاری عضلات سینه با سی تی فلچر

دانلود ویدیوی آموزشی تمرینی بسیار زیبا و جالب تمرینات افزایش و تفکیک حجم عضلات سینه که ضمن آموزش تکنیک های ناب بدنسازی و باعث انگیزش در بدنسازان خواهد شد.تمرینات توسط سی تی فلچر و مایک رشید انجام می گیرد

دانلود آموزش ساخت عضلات پای حجیم

دانلود ویدیو آموزشی فوق العاده آموزش اصولی و استاندارد افزایش حجم عضلات پا با لورنس بالنگر این آموزش فوق العاده عالی با تکنیک ها ی به روز بدنسازی همراه با ارایه برنامه بدنسازی به صورت توضیج کامل ست ها و تکرارها می باشد