آسیب دیدگی در بدنسازی

چرا آسیب می بینیم و عمده ترین علت های آن چیست ؟ در این مطلب به عوامل عمده ی آن می پردازیم به امید این که با رعایت آنها هرگز دچار آسیب دیدگی نشوید