نکات پاررلیفتینگ

فرانک کلمبو یک پاورلیفتینگ کار خارق العاده دارای فیزیک بدنی عالی و دارنده قهرمانی سال های 1976 و 1981 مستر المپیا است.دراین مقاله به توصیه های او در پاورلیفتینگ و ورزش های قدرتی می پردازیم