کورتیزول و اضافه وزن
استرس عامل مهم در انباشته شدن چربی است.
جالب است بدانید وقتی دچار استرس میشویم بدن ما هورمون کورتیزول آزاد میکند تا مقاوم تر و پر انرژی تر باشید و اینکار را با بالا نگه داشتن سطح قند خون انجمن میدهد.
ادامه مطلب ...