آموزش تصویری حرکات آموزش حرکت صحیح پرس سینه با هالتر پرو بادی ۱۰ شهریور, ۱۳۹۴ 0 در این کلیپ طرز صحیح رفتن پرس سینه با هالتر رو به صورت کاملا صحیح و اصولی می بینید .تمرین صحیح و اصولی باعث پیشرفت سریعتر عضلات و عدم ایجاد مصدومیت می شود. ادامه مطلب ...
