آموزش صحیح دد لیفت رسانهرسانه و آموزشآموزش تصویری حرکاتپشت تاریخ مطلب 2 دی, 1394 4 آموزش صحیح ددلیفت به صورت کاملا اصولی 4 اشتراک گذاری