تمرین شناسی فلای معکوس دمبل پرو بادی ۲۵ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین فلای معکوس دمبل ادامه مطلب ...
تمرین شناسی فلای معکوس دستگاه پرو بادی ۲۵ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین فلای معکوس دستگاه ادامه مطلب ...
تمرین شناسی فلای معکوس سیم کش پرو بادی ۲۴ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین فلای معکوس سیم کش ادامه مطلب ...
تمرین شناسی سرشانه نشر از جانب پرو بادی ۲۴ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین سرشانه نشر از جانب ادامه مطلب ...
تمرین شناسی سرشانه لاینارجم تک دست پرو بادی ۲۴ مهر, ۱۳۹۷ 1 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین سرشانه لاینارجم تک دست ادامه مطلب ...
تمرین شناسی نشر از جانب نشسته پرو بادی ۲۴ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین نشر از جانب نشسته ادامه مطلب ...
تمرین شناسی نشر از جانب به جلو پرو بادی ۲۴ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدییی و تصویری تمرین نشر از جانب به جلو ادامه مطلب ...
تمرین شناسی نشر از جانب تک دست پرو بادی ۲۴ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین نشر از جانب تک دست ادامه مطلب ...
تمرین شناسی نشر از جلو جفت دست پرو بادی ۲۴ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین نشر از جلو جفت دست ادامه مطلب ...