تمرین شناسی پرس زیر سینه هالتر پرو بادی ۲۳ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری پرس زیر سینه هالتر ادامه مطلب ...
تمرین شناسی پرس زیر سینه با دستگاه اسمیت پرو بادی ۲۳ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری پرس زیر سینه با دستگاه اسمیت ادامه مطلب ...
تمرین شناسی شنا دست باز پرو بادی ۲۳ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین شنا دست باز ادامه مطلب ...
تمرین شناسی شنا دست جمع دست باز پرو بادی ۲۳ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین شنا دست جمع دست باز ادامه مطلب ...
تمرین شناسی شنا دست جمع (شنا دایموند) پرو بادی ۲۳ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری شنا دست جمع ادامه مطلب ...
تمرین شناسی شنا سوئدی با شیب منفی پرو بادی ۲۳ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین شنا سوئدی ادامه مطلب ...
تمرین شناسی شنا شیب دار پرو بادی ۲۳ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین شنا شیب دار با شیب مثبت ادامه مطلب ...
تمرین شناسی فلای سینه با دمبل پرو بادی ۲۳ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری دمبل فلای سینه ادامه مطلب ...
تمرین شناسی شنا (push up) پرو بادی ۲۳ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین پوش آپ (شنا) ادامه مطلب ...
تمرین شناسی پرس سینه با دمبل پرو بادی ۲۳ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین پرس سینه با دمبل ادامه مطلب ...