رسانه و آموزش آموزش ساخت عضلات سرشانه با فیل هیث پرو بادی ۳۰ شهریور, ۱۳۹۵ 0 آموزش افزایش حجم عضلات سرشان با قهرمان ۶ دوره مستر المپیا فیل هیث همراه با اشاره به نکات کلیدی و ارایه برنامه تمرینی. ادامه مطلب ...
