فیلم آموزشی پیک (کات کردن) جلوبازو و پشت بازو

موسس و نویسنده وبسایت پروبادی،مربی رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام،محقق علم نوین تمرین و تغذیه