میزان قند در میوه های مختلف

0 331

در این مطلب به میزان قند میوه های خوراکی با معیار کم٬متوسط٬ بالا و خیلی بالا می پردازیم…

میوه هایی که کمترین قند را دارند:
لیمو شیرین
ریواس
انواع توت
تمشک

میوه هایی که قند کم تا متوسط دارند:
توت فرنگی
هندوانه
هلو و شلیل
طالبی و خربزه
سیب و زرد آلو
گریپ فروت

میوه هایی که کمی قندشان بالا است:
پرتقال
کیوی
گلابی
آناناس

میوه هایی که قند بسیار بالایی دارند:
نارنگی
گیلاس
انگور
انار
انبه

دریافت برنامه های بدنسازی اختصاصی بدنسازی به همراه مطالب آموزشی در کانال تلگرام ما

ورود به کانال تلگرام

مطالب مرتبط

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
دیدگاه شما بعد از تایید مدیریت ثبت خواهد شد

سوال امنیتی *