نمایش دسته بندی

فیلم آموزشی

ویدیو بدنسازی با قهرمان مردمی لی پریست

لی پریست یک بدنساز فوق العاده با اندام منحصر به فرد می باشد که طبق نظر سنجی که از مردم گرفته شد او با بیشترین آرا بهترین بدنساز از نظر مردم بود که همین باعث شد لقب قهرمان مردمی به او تعلق گیرد.در این مطلب تمرینات این بدنساز فوق العاده
ادامه مطلب ...

آموزش تمرینات بدنسازی در خانه برای مبتدی ها

دانلود ویدیو آموزش بدنسازی در منزل برای تازه وارد ها و کسانی که تازه می خواهند در این رشته گام بگذارند .به کمک این آموزش شما عزیزان می توانید ضمن ساخت عضله با کمترین امکانات در منزل همزمان چربی سوزی کرده و صاحب اندام فوق العاده زیبا
ادامه مطلب ...

آموزش پشت بازو با جی کاتلر

جی کاتلر یکی از نوابغ دنیای پرورش اندام است که برای دوست داران بدنسازی احتیاجی به معرفی ندارد در این مطلب یک ویدیو آموزشی بسیار مفید برای شما دوستان عزیز برای پرورش پشت بازو مخصوص حجم آماده کرده ایم که علاوه بر آموزش صحیح از آن می
ادامه مطلب ...

آموزش و برنامه بدنسازی سرشانه با فیل هیث

آموزش مخصوص تمرین عضلات سرشان توسط مستر المپیا فیل هیث قهرمان با استعداد پرورش اندام دیدن این فیلم آموزشی رو به تمامی دوستان علاقه مند به این رشته و بدنسازانی که می خواهند همانند یک قهرمان تمرین کنند توصیه می کنیم موفق باشید
ادامه مطلب ...

تمرینات سرشانه با لازار آنجلو

فیلم آموزشی تمرینات عضلات سرشانه با لازار آنجلو یکی از نوابغ دنیای زیبایی اندام و فیتنس دیدن این آموزش به تمامی کسانی که خواهان سرشان های زیبا و تفکیک شده هستند پیشنهاد می کنیم همچنین با دیدن این آموزش علاوه بر یادگیری شگردها و تکنیک
ادامه مطلب ...

آموزش تفکیک عضلات سینه با lazar angelov

دانلود آموزش بسیار مفید افزایش حجم عضلات سینه بصورت تفکیک شده  با یکی از معروفترین و خوش اندام ترین فیتنس کاران دنیا آقای لازار آنجلو  در این آموزش تمامی جرکات + تعداد ست ها قید شده بنابراین علاوه بر آموزش تمرین با یکی از بهترین ها ی
ادامه مطلب ...