فیلم آموزشی

دوست دارید بدون هیچ امکاناتی در منزل در کوتاهترین زمان ممکن صاحب عضلات سینه حجیم شوید پس با این ویدیوی آموزشی فوق العاده عالی همراه شوید
ادامه مطلب ...

ویدیوی آموزشی ۱۳  تمرین برای پرورش پشت بازوهای بزرگ و حجیم.در این ویدیوی آموزشی به آموزش حرکات پشت بازو و نکات آن می پردازد که با استفاده از این دستور العمل ها می توانید به پشت بازوهای حجیم دست یابید
ادامه مطلب ...

ویدیوی آموزش بسیار بسیار عالی درباره بهترین حرکات تمرینی بدنسازی قابل انجام با دمبل .پیشنهاد می کنیم این آموزش موثر را از دست ندید
ادامه مطلب ...

ویدیو حرکات فوق العاده برای پرورش عضلات پشت به رایگان ... سه حرکت موثر برای داشت پشت عضلانی و زیبا.
ادامه مطلب ...

یک ویدیوی آموزشی بسیار عالی و موثر در مورد عضلات سرشانه.به کمک این آموزش می توانید عضلات  به سرشانه های خود را شوک وارد کرده و به رشد مجدد و یا رشد حداکثر وادار کنید همچنین یک برنامه تمرینی مناسب برای کسانی که می خواهند صاحب یک برنامه…
ادامه مطلب ...

دانلود ویدیو آموزشی ساخت عضلات حجیم توسط قهرمان ۴ دوره مستر المپیا جی کاتلر به صورت کاملا دقیق و حرفه ای  
ادامه مطلب ...

کلیپ آموزشی سه حرکت عالی برای افزایش حجم جلو بازو که برای رسیدن به جلو بازوی حجیم به آن نیاز دارید این سه حرکت جز حرکات اصلی با اندکی تغییر در شیوه انجام آن است که همین امر باعث افزایش فوق العاده حجم و دم عضلانی حداکثر می شود
ادامه مطلب ...

رونی کلمن یکی از بدنسازان تکرار نشدنی دنیای پرورش اندام و صاحب عناوین قهرمانی بیشمار در این عرصه است در این مطلب یکی از بهترین و کمیاب ترین ویدیو های این پرورش اندام کار فوق العاده را آماده کردیم.این کلیپ شامل مجموعه ای از تمرینات او با…
ادامه مطلب ...

یک آموزش فوق العاده برای کسانی که می خواهند سرشانه های حجیم و خیره کننده ای داشته باشند به کمک ۵ حرکت معجزه گر.هدیه ویژه پروبادی به تمامی همراهان و دوستداران پروبادی
ادامه مطلب ...

خیلی از دوستان عدم پیشرفت عضلات سینه ی خود به خصوص در نواحی بالای عضله سینه شکایت دارند و همیشه از ضیف بودن عضلات سینه خود گله دارند.باید توجه داشت عضلات سینه تنها به بخش میانی آن محدود نمی شود و شامل بالا سینه و زیر سینه است .بالا سینه…
ادامه مطلب ...