ویدیوی آموزشی فوق العاده آموزش سیکس پک یا شکم شش تکه در هشت دقیقه توسط جیم آلدرتون همراه با توضیح تکنیک ها و آموزش کامل تصویری .با این آموزش با هشت دقیقه تمرین روزانه صاحب اندام زیبا و شکم بدون چربی شوید موفق باشید
قابل تمرین در منزل و!-->!-->… ادامه مطلب ...
ویدیو آموزشی فوق العاده موثر سوزاندن نهایت چربی ها در ده دقیقه بدون تجهیزات و قابل انجام در منزل .با انجام این تمرینات در مدت کوتاهی شاهد عضلات زیبا و بدن بدون چربی خواهید شد. ادامه مطلب ...
ویدیوی آموزشی تمرینی بسیار زیبا و جالب تمرینات افزایش و تفکیک حجم عضلات سینه که ضمن آموزش تکنیک های ناب بدنسازی و باعث انگیزش در بدنسازان خواهد شد.تمرینات توسط سی تی فلچر انجام می گیرد ادامه مطلب ...
دانلود ویدیو آموزشی فوق العاده آموزش اصولی و استاندارد افزایش حجم عضلات پا، این آموزش فوق العاده عالی با تکنیک ها ی به روز بدنسازی همراه با ارایه برنامه بدنسازی به صورت توضیح کامل ست ها و تکرارها می باشد ادامه مطلب ...