تمرین شناسی پرس سرشانه دمبل تک دست پرو بادی ۲۴ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین پرس سرشانه دمبل تک دست ادامه مطلب ...
تمرین شناسی پرس سرشانه برادفورد ایستاده پرو بادی ۲۴ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین پرس سرشانه برادفورد ایستاده ادامه مطلب ...
تمرین شناسی پرس سرشانه دستگاه پرو بادی ۲۴ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین پرس سرشانه دستگاه ادامه مطلب ...
تمرین شناسی پرس سرشانه هالتر از پشت ایستاده پرو بادی ۲۴ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین پرس سرشانه هالتر از پشت گردن ایستاده ادامه مطلب ...
تمرین شناسی پرس سرشانه هالتر نشسته پرو بادی ۲۴ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین پرس سرشانه هالتر نشسته ادامه مطلب ...
تمرین شناسی پرس سرشانه نظامی نشسته پرو بادی ۲۴ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین پرس سرشانه نظامی نشسته ادامه مطلب ...
تمرین شناسی پرس سرشانه اسمیت پرو بادی ۲۴ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیوییو تصویری پرس سرشانه اسمیت ادامه مطلب ...
تمرین شناسی پرس سرشانه دو ضرب پرو بادی ۲۴ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین سرشانه دو ضرب ادامه مطلب ...
تمرین شناسی سرشانه دمبل خم پرو بادی ۲۴ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین سرشانه دمبل خم ادامه مطلب ...
تمرین شناسی سرشانه هالتر خم پرو بادی ۲۴ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی وتصویری تمرین سرشانه هالتر خم ادامه مطلب ...